ورشة عمل ودية لليوغا على الطريقة الآشтанغية - تعلّم أسلوب آشتانجا لليوغا في أبو ظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصرًا 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانجي هل أنت مهتم بتمارين اليوغا الأشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. اليوغا الأشتانجا هي ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، ويهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه الممارسة بتدفقها التأملي والوعي الداخلي العميق، مما يجعلها محفزة جسديًا وموطدة روحية في آنٍ واحد. في هذه الورشة، سَتتعرّف على: 🌿 الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (Primary Series) 🌿 فهم الأركان الثلاثة للأشتانجا: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، والنقطة البصرية (درستي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح الأسئلة في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 الأماكن محدودة – احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو يوغا Open Circle 📞 058 279 1010