مختبر الوضعية - دورة يوغا مكوّنة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

**يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** مختبر الوضعية: دورة مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو Open Circle لا يشترط أي خبرة سابقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعاني من التوتر أو الانزعاج أو الشعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة قائمة على اليوغا تهدف إلى مساعدتك في تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للحفاظ على الرفاه اليومي. هذه الدورة ليست فقط لمجرد الوقوف بشكل مستقيم، بل هي عن بناء علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي والحركة والتنفس. ✅ ما الذي ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • الوعي بالجسم والمحاذاة • التنفس والحركة والراحة • أدوات تأمل بسيطة • إدماج الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا بلغة مبسطة • إنشاء ممارستك الخاصة (أدوات منزلية) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الجلسات يومي الإثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاء القائم على الجسم، والتأمل الشخصي 📝 يتلقى المشاركون دليل دمج للاستخدام المنزلي 🧘 تعرف على مدربك: سوندار مؤسس Open Circle Yoga، يمتلك سوندار عقوداً من الممارسة الجسدية العميقة. كان عضو هيئة تدريس سابقاً في جامعة نيويورك، وميسر ذو خبرة في مجال الرفاه في دولة الإمارات العربية المتحدة، ويُرشد الطلاب بحضور واعٍ ووضوح وعناية. توقّع فضاءً شاملاً وعملياً وإنسانياً بعمق.