ماذا يعني أن يكون لديك اتصال حقيقي وصحي مع نفسك؟ مع الآخرين؟

## **نقاش كايروس** ### *ماذا يعني أن يكون لديك اتصال حقيقي وصحي مع نفسك؟ مع الآخرين؟* عقب مناقشتنا الأخيرة حول **الوحدة والانعزال**، توصلنا إلى استنتاج مفاده أن كل إنسان يمر بتجربة الوحدة بشكل ما خلال حياته. إنها حالة نشعر بها ثم نعكسها على حياتنا. إن **العزلة الوجودية** أمر لا مفر منه — ولكن في المقابل، كيف يمكننا بناء دفاعاتنا؟ كيف يمكننا خلق *روابط حقيقية* تصبح دعمنا أمام هذا المأزق الوجودي؟ ينبغي أن نبدأ أولًا بالـ **انعزال الإيجابي**، وبتعلم كيفية بناء اتصال حقيقي مع أنفسنا. هل يبدأ ذلك من خلال *القبول*، أو *الحوار الداخلي*، أو *الرحمة بالنفس*، أم من خلال *الفن*، أو من خلال شكل من أشكال *الحوار الداخلي الإيجابي* الذي يمكنه التغلب على الأصوات السلبية الأعلى داخلنا؟ ثم تأتي بعد ذلك مسألة **بناء الجسور نحو الآخرين**: ما الحال بالنسبة لعلاقاتنا مع العائلة، والأصدقاء، وغيرهم؟ كيف يمكننا تعزيز هذه العلاقات وجعلها أكثر أصالة وارتباطًا؟ في هذا النقاش، سنغوص أعمق في هذه الأفكار ونستمع لبعضنا البعض — ونشارك تجاربنا وكيف يجيب كل واحد منا على هذا السؤال. ### **قواعد كايروس** قواعدنا بسيطة: 1️⃣ **الاحترام:** كن لطيفًا ومحترسًا تجاه الآخرين. 2️⃣ **الاستماع التام:** اترك المجال للآخرين لإكمال أفكارهم قبل الرد. *(فن تأجيل المقاطعة)* 3️⃣ **موازنة المساحة:** خذ دورك في الحديث، ولكن أعِدْ للآخرين نفس الحيز ليشاركوا. الوقت والموقع. 📅 **الأربعاء، 22 أكتوبر** 🕖 **7:00 – 9:30 مساءً** 📍 **مقهى باخ، أبو ظبي** تعالَ بفضول، وصدق، وانفتاح — فلنستكشف معًا ماذا يعني بناء *اتصال حقيقي وصحي* داخل أنفسنا وخارجها.