تدريب شخصي لللياقة البدنية _CLASSES_ لفقدان الدهون برامج لبناء العضلات برامج اللياقة البدنية خطط التغذية تمارين التعافي بعد العمليات الجراحية برامج المراهقين التحكم في الوزن ونسبة الدهون في الجسم جلسات تدريب شخصية فردية (في منزلك، الصالة الرياضية، أو في الأماكن الخارجية) جلسات جماعية (شخصين أو ثلاثة) تدريب عبر الإنترنت برامج لياقة بدنية للمراهقين خطط النظام الغذائي