تصفح جميع التصنيفات
···
تسجيل الدخول / التسجيل
المفضلة
مشاركة
300 Fatima Bint Mubarak St - Al Danah - E10 - Abu Dhabi - United Arab Emiratesإن إنقاص الوزن بشكل صحي خلال 30 يومًا يركز على إجراء تغييرات تدريجية وثابتة ومستدامة في عادات الأكل والتمارين والنظام الغذائي. بدلًا من اتباع حميات قاسية أو تخطي الوجبات، يكون الهدف هو فقدان الوزن بطريقة تدعم رفاهيتك العامة. الكمية الآمنة من الوزن الذي يمكن فقدانه خلال 30 يومًا هي حوالي . ويتم ذلك عن طريق إنشاء عجز في السعرات الحرارية (حرق سعرات أكثر مما تستهلك) من خلال اتباع نظام غذائي متوازن والنشاط البدني المنتظم
عرض الخريطة
