مختبر الوضعية - دورة يوغا مكوّنة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

**يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** مختبر الوضعية: دورة مكوّنة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الاثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو أوبلن سيركل لا يشترط أي خبرة سابقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش بتوتر أو انزعاج أو شعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة مستندة إلى اليوغا تهدف إلى مساعدتك في تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للرفاه اليومي. هذه الدورة ليست فقط حول الوقوف بشكل مستقيم، بل عن بناء علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي والحركة والتنفس. ✅ ما الذي ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • وعي الجسم ومحاذاة الأجزاء • التنفس والحركة والراحة • أدوات تأمل بسيطة • دمج الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا بلغة مبسطة • بناء ممارستك الخاصة (أدوات للتطبيق المنزلي) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الاثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاء القائم على الجسم، والتأمل الشخصي 📝 يتلقى المشاركون دليلاً مدمجًا للتطبيق في المنزل 🧘 تعرف على مدربك: سوندار مؤسس أوبلن سيركل يوغا، يمتلك سوندار عقودًا من الممارسة الجسدية العميقة. وكان عضوًا سابقًا في هيئة التدريس بجامعة نيويورك، وميسّرًا خبيرًا في مجال الصحة والعافية في الإمارات العربية المتحدة. ويُرشد الطلاب بحضور واعٍ، ووضوح، وعناية. توقّع فضاءً شاملاً، عمليًا، وإنسانيًا بعمق.