ورشة عمل أشتانجا الودية - تعلّم يوغا أسلوب أشتانجا في أبو ظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 مساءً 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانجي هل أنت مهتم بتمارين اليوغا من نوع أشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. تُعدّ يوغا أشتانجا ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، وهي مصممة لبناء القوة، والمرونة، والتركيز الداخلي. وتُعرف هذه الممارسة بتدفقها التأملي والوعي الداخلي العميق، ما يجعلها مشوّقة جسديًا ومستقرة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستتمكن من: 🌿 تعلّم الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (Primary Series) 🌿 فهم الركائز الثلاث لأشتانجا: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (بانداس)، والنقطة البصرية (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح أسئلتك في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات مناسبة لجسمك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى أصول ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 أماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو يوغا Open Circle 📞 058 279 1010