ورشة عمل يوغا أشتانجا ودودة - تعلّم يوغا أسلوب أشتانجا في أبو ظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصرًا 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle بإشراف شيفانجي هل أنت مهتم بتمارين اليوغا أشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. يُعد أشتانجا يوغا ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، ويهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. ويُعرف هذا الأسلوب بتدفقه التأملي والوعي الداخلي العميق، ما يجعله ممتعًا جسديًا ومحفزًا روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، ستتمكن من: 🌿 تعلم الوضعيات الأساسية من السلسلة الأولى (السلسلة الأساسية) 🌿 فهم الأركان الثلاثة لأشتانجا: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (باندهاس)، والنقطة البصرية (دريشتي) 🌿 استكشاف تمارين التنفس لتثبيت حركتك 🌿 طرح أسئلتك في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تلقي إرشادات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى أصول هذه الممارسة بطريقة بسيطة وسهلة. 📲 الأماكن محدودة — احجز مكانك الآن لأي استفسارات: استوديو Open Circle للโยغا 📞 058 279 1010