ورشة عمل اليوغا الآسانغة الودية - تعلّم يوغا أسلوب الآسانغة في أبو ظبي

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** ورشة عمل أشتانجا ودية 📅 الأحد، 31 أغسطس | 🕒 3:00 – 5:00 عصرًا 💸 90 درهم (خصم 25٪ لأعضاء Serenity) 📍 في استوديو Open Circle يقدمها شيفانغي هل أنت مهتم باليوغا الأشتانجا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلينا في ورشة عمل ودية ومناسبة للمبتدئين، حيث نقدم لك هذا الأسلوب التقليدي والقوي في بيئة دافئة وداعمة. اليوغا الأشتانجا هي ممارسة ديناميكية تربط التنفس بالحركة ضمن تسلسل محدد من الوضعيات، وتهدف إلى بناء القوة والمرونة والتركيز الداخلي. وتُعرف بتدفقها التأملي ووعيها الداخلي العميق، مما يجعلها مشوقة جسديًا ومستقرة روحيًا في آنٍ واحد. في هذه الورشة، سـ: 🌿 تتعلم الوضعيات الأساسية لمسلسل البداية (السلسلة الأولية) 🌿 تفهم أركان الأشتانجا الثلاثة: التنفس (أوجايي)، وأقفال الطاقة (باندهاس)، والنقطة البصرية (دريشتي) 🌿 تستكشف تمارين التنفس لربط حركتك بالتنفس 🌿 تطرح أسئلتك في جلسة أسئلة وأجوبة مفتوحة 🌿 تتلقى توجيهات شخصية وتعديلات تناسب جسمك مناسبة تمامًا للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في العودة إلى جذور ممارسته بطريقة خفيفة وسهلة. 📲 أماكن محدودة — احجز مقعدك الآن لأي استفسارات: استوديو أوپن سيركل لليوغا 📞 058 279 1010