مختبر الوضعية - دورة يوغا مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

**يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني** **https://www.opencircleyoga.org/events** مختبر الوضعية: دورة مكوّنة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو أوپن سيركل لا يُشترط خبرة سابقة في اليوغا. 🌿 احصل على التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش في ظل التوتر، أو عدم الارتياح، أو شعور بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة مستندة إلى اليوغا صُمّمت لمساعدتك على تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للشعور بالراحة في الحياة اليومية. هذا ليس مجرد الوقوف بشكل مستقيم — بل هو بناء علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي، والحركة، والتنفس. ✅ ما ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية في الحياة اليومية • الوعي بالجسم والمحاذاة • التنفس، والحركة، والراحة • أدوات تأمل بسيطة • إدماج الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا بشكل مبسط • بناء ممارستك الخاصة (أدوات منزلية) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الجلسات يومي الإثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وأعمال التنفس، واستقصاءات قائمة على الجسم، والتأمل الشخصي 📝 يتلقى المشاركون دليلاً للدمج والاستفادة في المنزل 🧘 تعرّف على مدرّسك: سوندار مؤسس أوپن سيركل يوغا، يمتلك سوندار عقوداً من الممارسة الجسدية العميقة. وكان سابقاً عضواً في هيئة تدريس جامعة نيويورك، وميسراً ذا خبرة في مجال الرفاهية في الإمارات العربية المتحدة، ويُرشد الطلاب بحضور واعٍ، ووضوح، وعناية. توقّع فضاءً شاملاً، عملياً، وإنسانياً بعمق.