مختبر الوضعية - دورة يوغا مكونة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال

يجب التسجيل من خلال الموقع الإلكتروني https://www.opencircleyoga.org/events مختبر الوضعية: دورة مكوّنة من 10 جلسات لتخفيف الألم وإعادة الاتصال بجسمك تبدأ في 18 أغسطس – 17 سبتمبر 🗓 الإثنين والاربعاء | 🕕 5:45 مساءً 💰 800 درهم إماراتي 📍 في استوديو Open Circle لا يشترط خبرة سابقة في اليوغا. 🌿 ابحث عن التخفيف. أعد التوازن. أعد الاتصال. هل تعيش في حالة توتر أو انزعاج، أو تشعر بالانفصال عن جسمك؟ مختبر الوضعية هو دورة يوغا مصممة لمساعدتك على تخفيف الآلام، وفهم المحاذاة الطبيعية لجسمك، وبناء أدوات بسيطة ومستدامة للصحة اليومية. هذه الدورة ليست فقط حول الوقوف بشكل مستقيم، بل عن خلق علاقة جديدة مع جسمك من خلال الوعي والحركة والتنفس. ✅ ما ستستكشفه: • تخفيف الآلام والوجع • تحديات الوضعية اليومية • وعي الجسم ومحاذاة الأعضاء • التنفس والحركة والراحة • أدوات تأمل بسيطة • غرس الحضور في الحياة • فلسفة اليوغا المبسطة • إنشاء ممارستك الخاصة (أدوات للتطبيق المنزلي) 📚 هيكل الدورة: 🗓 10 جلسات على مدار 5 أسابيع 📍 الجلسات يومي الإثنين والاربعاء الساعة 5:45 مساءً 💫 تشمل الحركة، وتمارين التنفس، واستقصاءات قائمة على الجسم، والتأمل الشخصي 📝 يتلقى المشاركون دليلًا متكاملًا للاستخدام المنزلي 🧘 تعرّف على مدرّسك: سوندار مؤسس Open Circle Yoga، يمتلك سوندار عقودًا من الخبرة في الممارسة الجسدية العميقة. وكان عضوًا في هيئة تدريس جامعة نيويورك سابقًا، وميسّرًا ذو خبرة في مجال الصحة والعافية في الإمارات العربية المتحدة. ويُرشد الطلاب بحضور واعٍ وواضح ومحب. تتوقع مساحة شاملة، عملية، وإنسانية بعمق.