تسلق الصخور الداخلي للتدريب على التسلق وبناء القوة في روكريبلكبلك، القصيص

**تجربة تسلق الصخور الداخلية** **تدرب بذكاء. تسلق بقوة. فكر عموديًا.** هل أنت مستعد للبدء في رحلتك في التسلق؟ سواء كنت تحلم بالتسلق على الجدران الصخرية الحقيقية أو ترغب فقط في بناء القوة والتركيز، فإن **برنامج تسلق الصخور الداخلي** هذا هو المكان المثالي للبدء. **ما هو تسلق الصخور (البودلرينغ)؟** تسلق الصخور هو شكل نقي من أشكال تسلق الجبال – **بدون حبال، بدون أحزمة أمان**، فقط أنت، وحذاء التسلق الخاص بك، وجدار مليء بالألغاز التي يجب حلها. باستخدام التوازن، والتقنيات، وقليل من القوة الذهنية، ستتغلب على مسارات تسلق قصيرة وقوية تُعرف باسم "مسائل تسلق"، وكل واحدة منها تمثل تحديًا فريدًا لجسمك وعقلك. أوه، وبلا شك، إنها تمرين رائع أيضًا! 💪🧠 **ما الذي ستتعلمه؟** هذا البرنامج هو **تدريبك التأسيسي الأولي** للانطلاق في مغامرات التسلق الحقيقي والصخور الخارجية. مناسب للمبتدئين أو لأي شخص يرغب في الانتقال للتسلق في الهواء الطلق. 🔹 وضع القدمين والحركة 🔹 مقدمة إلى درجات التسلق وقواعد تسلق الصخور 🔹 تقنيات بناء القوة 🔹 أكثر من 50 تحدي تسلق لجميع المستويات 🔹 الهبوط الآمن ووعي السقوط **تسلسل الجلسة** * إحماء جماعي لإعداد العضلات * مقدمة حول آداب التسلق، والتصنيفات، وأنماط التسلق * تدريب بإرشاد مع دعم من مدربين ذوي خبرة * جلسة مفتوحة لاختبار مهاراتك على مسائل حقيقية * تمارين تهدئة وتخفيف بعد الجلسة وصورة جماعية **✅ ما يشمله البرنامج:** * إرشاد من مدرب خبير * توفير أحذية تسلق **مجانًا** بجميع المقاسات (للأعضاء فقط) **💼 ما يجب إحضاره:** * زجاجة ماء * موزة 🍌 * بار بروتين أو وجبات خفيفة **👕 ملابس مناسبة:** ارتدِ شيئًا مرنًا – يُوصى بارتداء **ملابس رياضية أو ملابس نشاط بدني** **💳 التكلفة:** 100 درهم درس واحد (نقدًا فقط) 🎉 *اسألنا عن باقة الخصم الخاصة بـ 10 دروس!* **❌ لا يتم قبول الحضور العفوي.** يُرجى حجز مقعدك مسبقًا. ### **هل ترغب في البقاء على اطلاع بالجولات الداخلية والخارجية؟** انضم إلى **مجموعة البث عبر واتساب** لدينا 👉 [انقر للانضمام](https://chat.whatsapp.com/BmUt3GkWLHN4BiSSMXQ5uL) ### **هيا نتسلق!** سواء كنت هنا للتدريب، أو للتواصل، أو فقط لتجربة شيء جديد، فإن هذه الجلسة مناسبة لك. تعال لحل بعض المسائل... على الجدار 😄 لمزيد من المعلومات أو لحجز مقعدك: 📞 **نصار حسين** – 052 497 5544 📞 **شفيع** – 052 927 4970 \*\*\* **جرين واي مغامرات** – نُشكّل متسلقين، مسألة تلو الأخرى. 🧗‍♀️🌟