فئة عامة لفنون القتال الصينية

هذا حدث غير ربحي يسعدنا أن نشارككم الفنون القتالية الصينية. ☀️ تدرب على التمارين الروحية (تشي كونغ) والطاي تشي مع أساتذة صينيين في صباح أحد جميل. تم تطوير "تشي كونغ"، التي تُنطق "تشي جونغ"، في الصين منذ آلاف السنين كجزء من الطب التقليدي الصيني. وتشمل ممارسة تمارين لتحسين الطاقة داخل الجسم والعقل والروح، بهدف تعزيز الصحة والرفاه والحفاظ عليهما. ☯️ الطاي تشي هي فن قتالي داخلي صيني يُمارس لأغراض التدريب على الدفاع، وفوائده الصحية، والتأمل. وهي نظام قبضات يعتمد على العلاقة الديناميكية بين القطبين (اليين واليانغ). *خطة الحدث:* 1. التحية 2. تمارين تنفس تشي كونغ والتأمل 3. إحماء تشي كونغ وممارسة تمارين با دوان جين 4. ممارسة جماعية لشكل طاي تشي 24 بأسلوب يانغ 5. *المجموعة المبتدئة*: مراجعة أشكال الطاي تشي للمستوى الأول وتعلم أشكال جديدة *المجموعة المتقدمة*: تدريب خاص وممارسة بالأسلحة 6. صورة جماعية يرجى إحضار *زجاجة ماء* معك. يوجد محطة عامة لإعادة ملء المياه. لا تتردد في إحضار وجبات خفيفة للمشاركة. يمكنك إحضار *بساط اليوجا* للتأمل. (إذا كانت الأحوال الجوية مناسبة، سنقوم بممارسة اليوجا بعد حدث الطاي تشي) والأهم من ذلك، أحضر *ابتسامة واسعة* 😊 نقطة اللقاء: حديقة ساوث ريدج https://maps.app.goo.gl/2JXMQxRTtRgdv4ok7 ستتمكن من رؤيتنا نتمرن هناك، الحديقة ليست كبيرة وسيكون من السهل العثور علينا بزيّنا الموحّد. في حال تعذر عليك العثور علينا، أرسل رسالة في قسم التعليقات. ------------------------------------------------------------------- إخلاء المسؤولية: 1) التصوير ووسائل التواصل الاجتماعي - قد تُلتقط صور جماعية وتُنشر على منصات التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت وتُستخدم في إعلانات اللقاءات المستقبلية. إذا كنت ترفض ذلك، يرجى الامتناع عن المشاركة/الظهور في الصور الجماعية وإبلاغ المنظمين بذلك مُسبقاً. 2) السلامة والحالات الطبية: تقع مسؤولية ذلك على كل شخص بشكل فردي، لذا يرجى التأكد من اتخاذ جميع إجراءات السلامة والاحتياطات الطبية قبل المشاركة في هذا الحدث. لا يتحمل المنظمون أي مسؤولية في حال حدوث أي حوادث أو إصابات. إذا كانت لديك أي أسئلة، يرجى عدم التردد في سؤال المنظمين/الأساتذة قبل المشاركة في هذا الحدث. ابقَ بصحة، وابقَ بأمان. انشر الحب، انشر الشغف ❤️ استمر في التمرين، وابقَ إيجابياً. 🤸🏻‍♀️