اليوغا والتأمل الحي عبر الإنترنت من قبل أوتيرن يوغا (دبي)

🌐 جلسة يوغا وتأمل مباشرة عبر الإنترنت (مدفوعة) 👉 للتأكيد على الحضور والحصول على رابط زوم، يرجى الاتصال مباشرة عبر واتساب: +971 545367991 🧘‍♀️ **ما الذي سنمارسه (ساعة واحدة)**: اختبر تجربة مهدئة ومنشطة ومركزًا بعمق عبر الإنترنت من راحة منزلك. || **تشمل جلستنا ||** 🤗 تمارين التنفس (البراناياما) 🧘 تأمل مرشد 🤸 تمارين إطالة لينة (الوضعيات) 🫶 التواصل مع الإلهي بداخلك 🌅 استرخاء عميق (شفاسانا) 🎯 أنشطة ولعب تركز العقل 💚 ممارسات يوجية إضافية لإثراء تجربتك 📍 **الموقع**: عبر الإنترنت (سيتم مشاركة رابط زوم بعد التأكيد) 🕕 **الوقت**: 5:00 مساءً ✨ **مناسب لجميع المستويات** – من المبتدئين إلى الممارسين ذوي الخبرة. تم تصميم كل درس لمساعدتك على بناء المرونة، والقوة، ووضوح الذهن، والسلام الداخلي. ستنهي الجلسة شعورًا بالانتعاش، والاستقرار، والتواصل. ⸻ ✅ **ما تحتاجه:** • بساط يوغا أو سطح مريح • زجاجة ماء • منشفة صغيرة • مكان هادئ في المنزل • طاقة إيجابية ✨ ⸻ 🚧 **مهم**: المشاركة على مسؤوليتك الخاصة. يرجى الاستماع لجسمك وممارسة التمارين بوعي. إذا كانت لديك أي حالات صحية، فاستشر مهنيًا طبيًا قبل الانضمام. 👉 أو انضم إلى مجموعتنا على واتساب: https://chat.whatsapp.com/DwjfaPy73AsDj1Ofe7KNfi ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ نتطلع إلى مشاركة هذه الممارسة الهادئة معك. ناماستيه