الحزن أو الفقد (برنامج من 6 جلسات)

يمكن أن يشعر المرء بالوحدة والانهيار بسبب الحزن. **في هذه المجموعة الداعمة، نُنشئ مساحة رحيمة لتبادل القصص، وطرح الأسئلة، والبحث عن النصائح.** رحلة كل شخص مع الحزن فريدة من نوعها، وتستوعب هذه المجموعة هذا التعدد، وتوفر بيئة آمنة لتجربة الفقد وتطوير استراتيجيات التكيف. هدفنا هو السماح لكل عضو بالحزن وفقاً لإيقاعه الخاص، وتعزيز شعور بالمجتمع يمكننا فيه جميعاً إيجاد سبل لتقليل الألم. **ماذا سنتحدث عنه؟** * **تبادل القصص:** ناقش تجاربك في فقدان شخص عزيز بشكل مفتوح ضمن بيئة آمنة وداعمة. * **الأمواج العاطفية:** استكشف المشاعر المختلفة التي تأتي وتذهب أثناء عملية الحزن. * **الحياة اليومية:** تغلب على التحديات التي تواجهك في الحياة اليومية دون الشخص الذي فقدته. * **المشاعر الصعبة:** تعالَ مع مشاعر الغضب، والمرارة، والألم. * **إيجاد الراحة:** اكتشف مجددًا الأشخاص، والأماكن، والأنشطة التي تجلب الطمأنينة والارتباط. * **إعادة الاتصال:** تعلّم طرقًا للحفاظ على صلة بالمتوفى وإعادة بناء حياة مُرضية. انضم إلينا في هذه المساحة الداعمة حيث يمكنك الحزن وفق إيقاعك الخاص، وإيجاد الراحة، ومشاركة الرحلة مع آخرين يفهمون ما تعانيه.